Question 1

ピラティスは初めてですが大丈夫ですか？

Accepted Answer

ほとんどの方が未経験からのスタートです。レッスン前のカウンセリングで姿勢バランスを確認し、お一人おひとりの状態に合わせてご案内しますので、運動経験がなくてもご安心ください。

Question 2

体験レッスンの持ち物や対象を教えてください。

Accepted Answer

対象は中学生以上です。動きやすいウェアとソックス、タオルをご持参ください。ご見学のみのご予約も承っております。

Question 3

お支払い方法を教えてください。

Accepted Answer

現金のほか、各種カード決済、QRコード決済にも対応しています（料金はすべて税込です）。

Question 4

マシンピラティスとパワープレートはどう違いますか？

Accepted Answer

ピラティスはマットやリフォーマーなどの器具を使い、体幹（コア）から身体を機能的に動かすエクササイズです。パワープレートは1秒間に25〜40回の3次元振動を利用した加速度トレーニングで、短時間で全身の筋肉を刺激できるのが特徴です。目的に応じて組み合わせることもできます。

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