Philosophy
動きの前に、まず観る。
レッスンはまず、姿勢バランスの確認から始まります。筋や神経系のバランスが崩れたままでは、どれだけ激しく身体を動かしても、改善や向上は見込めません。マット、リフォーマー、キャデラックなどのイクイップメント（マシン）から、チェア、バレルといった専用のプロップまで。お客様の目的と課題を共有し、共通理解のもとで、ひとつずつプログラムを組み立てていきます。
Owner's Note
心と身体、その完全な調和を。
「心と身体を強くしなさい。そうすれば精神も高められます。」ピラティス・メソッドの創始者ジョセフ・H・ピラティスの言葉です。1920年代に生まれたこのメソッドは、当時コントロロジー（心と身体をコントロールする学問）と名付けられていました。2011年9月にこの場所でスタジオを始めてから、その考え方を軸に、お一人おひとりと向き合ってきました。
米国の中心的な団体のひとつであるPeak Pilatesのフル認定を取得し、フランクリンメソッドやパワープレートトレーナーの資格もあわせて学んできたのは、身体を観る視点を一つに絞らないためです。金沢市内の小中学校での姿勢セミナーや専門学校での指導も続けているのは、ピラティスを特別な人のための運動ではなく、日常の姿勢や痛みに悩む方にこそ届けたいと思っているからです。
運動経験の有無は問いません。まずはご自身の身体の声を、一緒に聴くところから始めましょう。
Studio OVER-DRIVE 代表／ピラティスインストラクター
津田 祐則
Lesson
レッスン
Group
グループクラス
定員4名の少人数制、45分。マット＆キャデラックなど、初級から無理なく身体を動かせるクラスです。
Private
マンツーマンセッション
お客様の目的やお身体の状態にあわせて組み立てる55分。姿勢や痛みの改善からシェイプアップまで。
Conditioning
パワープレート・コンディショニング
パワープレートの3次元振動やエラスティックバンドなどの機材を使い分け、全身の筋肉を無理なく刺激するコンディショニング。30分の短時間から。
The Space
空間
Price
料金
体験セッション
初めての方はこちらから
¥4,500
60分・税込
シングルセッション
登録料 ¥3,500（別途）
¥5,500〜7,700
55分・税込／担当により異なる
10回チケット
継続利用でお得に
¥53,500〜75,500
有効期限10ヶ月・税込
Voice
お客様の声
デスクワークで固まった肩や腰が気になって体験に伺いました。最初のカウンセリングで姿勢のクセを丁寧に見てもらえたのが印象的で、そのまま続けています。
運動はずっと避けてきましたが、マットから少しずつ。先生が一つひとつの動きの意味を説明してくださるので、なぜ効くのかが分かって続けやすいです。
パワープレートは30分でしっかり身体を使った感覚があります。仕事帰りの短い時間でも通えるのがありがたいです。
FAQ
よくあるご質問
Qピラティスは初めてですが大丈夫ですか？＋
ほとんどの方が未経験からのスタートです。レッスン前のカウンセリングで姿勢バランスを確認し、お一人おひとりの状態に合わせてご案内しますので、運動経験がなくてもご安心ください。
Q体験レッスンの持ち物や対象を教えてください。＋
対象は中学生以上です。動きやすいウェアとソックス、タオルをご持参ください。ご見学のみのご予約も承っております。
Qお支払い方法を教えてください。＋
現金のほか、各種カード決済、QRコード決済にも対応しています（料金はすべて税込です）。
Qマシンピラティスとパワープレートはどう違いますか？＋
ピラティスはマットやリフォーマーなどの器具を使い、体幹（コア）から身体を機能的に動かすエクササイズです。パワープレートは1秒間に25〜40回の3次元振動を利用した加速度トレーニングで、短時間で全身の筋肉を刺激できるのが特徴です。目的に応じて組み合わせることもできます。
Access
アクセス
Studio OVER-DRIVE
スタジオ オーバードライブ
〒921-8042 石川県金沢市泉本町1-7-1
- 営業時間
- 平日9:30–21:00／日・祝9:30–19:00／毎週月曜定休
- 駐車場
- 近隣のコインパーキングをご利用ください
- TEL
- 076-281-6200